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INDIGO un ESPACIO para Meditación, Yoga, Iniciaciones de Reiki, Talleres de alimentación y otras actividades, talleres y charlas vinculadas a la expansión de la consciencia.

INDIGO te brinda el Camino del Yoga que necesitas para vivir en plenitud. El único yoga es el que te conduce al equilibrio emocional por medio del aquietamiento del oleaje de tu mente. Así como todos los ríos confluyen en el mar, todos los yogas te llevan hacia el Océano de tu Consciencia. El objetivo de estas prácticas es entrar en intimidad con tu Esencia. Para ello es indispensable desacelerar el permanente parloteo mental y conocer la bellas profundidades del silencio.

HATHA YOGA
El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Te va llevando fluidamente al estado meditativo a través de ásanas, en las que traes continuamente la atención al momento presente: observando el lenguaje del cuerpo. Y es por medio de él - como vehículo físico - , que descubres tu dimensión espiritual: tu consciencia se eleva y te orienta hacia el encuentro con tu Ser. En ese encuentro trasciendes la polaridad básica humana: espíritu- materia.
Se basa en técnicas respiratorias conscientes ligadas armónica y sincrónicamente a secuencias posturales dinámicas, así como también en el mantenimiento del asana estática, el entrenamiento en relajación, en pranayama (técnicas yógicas respiratorias), en mudra y meditación.
Requiere un compromiso y continuidad de tu parte para recoger los anhelados frutos. Es una disciplina que con el tiempo fortalecerá tu cuerpo, tu voluntad, logrando progresivamente la purificación cuerpo-mente. Al progresar en esta técnica milenaria, descubrirás todo el potencial que trae consigo para tu desarrollo humano.

KUNDALINI YOGA
Es el Yoga que expande la Conciencia. Dejas de vivir en base a realidades imaginarias, para vivir Tu Realidad. Sus tecnologías sagradas transmitidas de maestro a discípulo durante siglos, son kriyas: series que involucran asanas (posturas), pranayamas (respiraciones), mudra/bandha (sellos corporales), música (cánticos), mantra (poderosas vibraciones sonoras) y una gran variedad de meditaciones. Cada kriya tiene un objetivo específico. Actúa en el plano físico, electromagnético y en la conciencia, equilibra el metabolismo, ayuda a curar adicciones y hábitos de vida. Es un yoga dinámico, vital, altamente desintoxicante, que despierta tu potencial: la energía creativa, sanadora, plena de sabiduría.
Kundalini Yoga se conoció en Occidente en 1969 por medio del Maestro Yogi Bhajan. Luego de siglos de hermetismo, debido a que en la antigüedad éstas prácticas fueron reservadas a pocos, él dijo: "Estoy en el desierto, tengo algo de agua y ahora voy a ofrecerla libremente. Quiero compartir estas enseñanzas para una nueva Ciencia del Ser Pleno. Es un derecho inalienable de todo ser humano vivir en forma Sana, Feliz y Sagrada".

ASHTANGA YOGA
El Ashtanga Yoga es una ciencia y una práctica que ha evolucionado durante miles de años y que apunta al desarrollo moral, físico, mental/emocional y espiritual del ser humano. El término ashtanga, que significa “ocho ramas”, fue impuesto alrededor del año 200 a.C. por el gran sabio indio Patanjali, el primer yogui que sistematizó un enfoque del yoga.
El rasgo que verdaderamente distingue el Ashtanga Yoga de otras variantes practicadas en la actualidad es su sistema único de movimiento y respiración, llamado vinyasa. El movimiento realizado en las secuencias de posturas (asana) genera calor y ello, a su vez, produce sudor. El sudor depura y purifica e inicia la liberación de toxinas retenidas dentro de las capas de grasa superficiales del cuerpo. A medida que los alumnos profundizan en esta práctica, las toxinas retenidas en las capas más profundas del tejido muscular y los órganos internos también son liberadas, lo cual favorece que el cuerpo se mantenga sano, tonificado y flexible. El poder de la respiración es la clave de este sistema de yoga. La respiración es energetizante, calmante y meditativa y su sonido, volumen y ritmo son muy poderosos. Las antiguas raíces del Ashtanga Yoga son un signo de su potencia y efectividad; de hecho, ha demostrado ser uno de los métodos de preparación física y cuidado de la salud que más ha crecido en el mundo actual.

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